今日の神戸は晴天で行楽日和ですね☀
そろそろ夏バテの相談も増えてきそうな雰囲気です💦

最近の相談は「下肢のむくみや重いだるさ」が急に増えてきています💧

梅雨の湿気の影響・冷たいものの飲食・クーラーによる冷え・胃腸の弱り・血流の悪さ・体質など原因は沢山あるのですぐに漢方を出すのは難しいですが、
体調や部位、トラブルの種類によってむくみなどの「湿邪」「痰飲」などを抜くものは種類豊富です🌟

↑さっと集めたので全部ではありませんがメジャーなものだけでもこんな感じです✨

むくみ・だるさ・頭痛・めまい・軟便・食欲不振・睡眠障害・皮膚のトラブルなど「湿邪」が入ること様々な症状が「体質」によってあらわれてきます。

最近相談が多い子宮筋腫などの女性疾患でもむくみがちになる方が多いので自己判断で飲まずにしっかり弁証論治できる方に診てもらってくださいね😌

養生としてはやはり「利水」と呼ばれる余分な水をなるべくしっかり排出するということ、足元を冷やさないこと、冷たい飲食を控えることです🍺

汗をかくなどのデトックスも体がスッキリ軽くなるのでオススメですよ🚴
（食養生もけっこう有効なので酷い方には「食養生」の小冊子も差し上げています🍏）

↑Ria-riaさんからかわいいクッキーをおまけで頂きました💕
しばらく飾っていたい可愛さ💛 💙